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作者:北美代考   来源:www.ookkaa.com   评论:0
内容摘要:安全行为相关研究已涉及到了社交互动中的“注意焦点和自我意象”两方面内容。自我意象指社交焦虑患者构建的(通常是消极的)自我印象,SAD个体将之珀斯市|澳大利亚|新西兰|滑铁卢|蒙特利尔|温哥华代考

安然行为相关研究已涉及到了社交互动中的“留意焦点和自我意象”两方面内容。自我意象指社交焦炙患者构建的(平日是消极的)自我印象,SAD个体将之作为他人若何评价自我的参照(在社友谊境中)。研究显示,自我意象在SAD患者的歪曲认知和留意偏见中有着重要感化。Spurr 和 Stopa (2003)主持进行了一场简短的自我陈述演讲实验,被试都需进行简短的自我陈述,但采取的角度不合;被试共分为两组,一组为“观察者”(从演讲听众者的角度来观察情境,即经由过程听众的角度关注自己的演讲有何不当并加以改正,留意力指向自己),一组为“情境观察”(将留意力集中在外部情况中)。从“观察者”角度来观察情境的个体在演讲时会实施更多的安然行为,申报出更多的社交焦炙情绪。研究者认为,采取“观察者”角度增加了对情境威胁方面的关注,是以促使个体实施安然行为。采取“观察者”角度甚至可以概念化为一种安然行为,即SAD个体试图想象并控制自己的社交表现,改良(扭曲的)自我形象,以迎合观众爱好。


Hirsch 等人(2004)的研究显示,消极自我意象经由过程安然行为的应用影响社交表现。在一个社交互动实验中,研究者要求SAD个体在与他人对话时,只能采取消极或中性的自我意象任一种。结果显示,相对于保持中性自我意象被试,抱有消极自我意象的被试申报出更高水平的焦炙情绪以及更多的安然行为;别的,他们的谈话对象对他们评价也更低,认为谈话加倍不顺利甚至更无趣。

很轻易将别人的言语往自己身上套;珀斯市|澳大利亚|新西兰|滑铁卢|蒙特利尔|温哥华代考

 

11. 当与人相处时体验到不愉快的情景,很难让这种情绪以前;

 

12. 感到很轻易受伤害;

 

13.经常隐藏了负面情绪,认为负面情绪强度和力度太大,他们会认为袒露负面情绪是为难的或脆弱的,所以宁愿将很多的负面情绪藏在心里;

 

14. 或者,经常和别人评论辩论负面情绪,然则会将很多工感化夸大、戏剧化的方法描述;

 

15.很难接收批评性的反馈,即使它是合理而有扶植性的;

 

16.即使没有有力的证据,他们也经常会认为别人是在评判自己;

 

17.经常对别人的轻视和挑衅(不管是明显或者隐性的,是真实照样自己想的)反应过度;

 

18. 在团队中经常认为为难,感到自己无法成为自己;

 

19.在亲密关系中特别在意自己的感触感染;过分在乎伴侣的认可;极端害怕被伴侣批评或拒绝;

 

第三类:对周围情况异常敏感

 

20.在拥挤的人群中,在一小我声喧闹的房间里,或者当太多的工作同时发生时,会认为不舒服;

 

21.裸露在通亮的灯光、听到响亮的声音,或闻到某些强烈的气味时很轻易认为不舒服;

 

22.忽然的噪音,快速的交通,或其他不愉快的意外中很轻易受到惊奇;

 

23. 当在媒体上观察迟疑或阅读负面新闻时,经常会认为沮丧。不爱好恐怖或有暴力成分的节目;

 

24. 赓续刷同伙圈或者在社交平台看到别人发帖的时刻,往往会认为不高兴。

 

再次,而一些高度敏感的个体可能会严重影响一个或两个以上的特点,其他人可能会过度刺激更多的名单上。

 

对许多高度敏感的人来说,控制过度敏感的关键是应用情绪免疫和感官免疫策略,用以缓和过度的刺激。对于那些与高度敏感的人一路生活或工作的人来说,有效的沟通技巧是培养积极和扶植性关系的需要手段。

 


消极自我意象与安然行为的关系也可能导致消极的情绪。Moscovitch 及其同事(2013)进行的一项实验室演讲义务研究发明,在SAD个体中,消极的自我形象担忧(即,担忧来自他人对自己社交变现的负面评价)可以猜测个体即将实施更多的安然行为,反过来猜测更高水平的负面情绪。总之,上述研究显示,SAD个体消极的自我评价,尤其是以歪曲和自我为中间的角度来看待自己,会增加安然行为应用频率,同时激发个体产生负面情绪以及带来消极的社交影响。


安然行为和事后分析


在介入社友谊境后,SAD个体会陷入到消极的认知加工过程,个体会过度关注并强调自己在刚才的社交活动中消极的表现,全部认知过程被称为事后分析(post-event processing;PEP)。


事后分析指个体对自己社交活动的一些细节信息反复回忆,主要集中在消极的自我评估和以前社交失败的回忆上(Brozovich & Heimberg, 2008; Clark & Wells, 1995)。重要的是,事后分析与个体参加过社会活动之后的适应性认知加工(如准备面试练习训练或回忆某个话题的有趣的地方)明显不合,因为“事后分析”认知具有反复性、延时性、侵入性以及几乎都是负面消极的。别的,事后分析会强化消极的自我认知,增加SAD个体未往返避相似社友谊境的可能性(Rachman, Grüter-Andrew, & Shafran, 2000)。


事后分析与社交焦炙存在正相关( Laposa & Rector, 2011; Makkar & Grisham, 2011);与安然行为相似,事后分析也被视作是社交焦炙症状迁延的一个核心身分(Clark & Wells, 1995; Heimberg 等, 2014; Hofmann, 2007)。


有研究显示,安然行为与事后分析存在显著正相关,如在社友谊境中实施安然行为的SAD个体在之后的24小时内会表现出较高水平的事后分析(Kiko 等, 2012; Makkar& Grisham, 2011; Mitchell & Schmidt, 2014)。与旨在控制焦炙心理症状的安然行为不合,回避和印象治理亚型的安然行为可以正向猜测事后分析 (Mitchell & Schmidt, 2014)。


从另一个角度来说,事后分析本身就可视为是安然行为。斟酌到许多SAD个体实施事后分析是为了防止未来社交活动变得加倍糟糕,所以事后分析本身是安然行为这一点尤为重要(Brozovich & Heimberg, 2008;Heimberg 等, 2014; Hofmann, 2007)。SAD个体认为,假如不实施事后分析来仔细检查自我表现,以及思虑若何处理这些问题,自己就无法有效治理鄙人一次的社交互动中的表现;SAD个体在这种信念下行事,是以,事后分析涉及反思以前社交经历,防止未来社友谊境中出现恐惧结果;是以,在社交焦炙个体预期会发生的威胁情境下,事后分析作为一种安然行为发挥感化。



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